Steps2016-06-08T15:31:52+00:00

Project Description

Steps

Steps is het in groepsverband en op stimulerende muziek werken aan je lichaam. Kracht, flexibiliteit, coördinatie en uithoudingsvermogen worden getraind.

Steps is in feite een verzamelnaam voor diverse bewegingsvormen. Kenmerkend aan de sport is het gebruik van een kunststofbank waar men beurtelings op- en afstapt.

Sinds de introductie van steps in de jaren tachtig van de vorige eeuw zijn vele duizenden deelnemersu reeds voorgegaan en is de kracht van steps bewezen.

Voor wie?

Steps is geschikt voor iedereen (vanaf 12 jaar). Omdat de steps in hoogte verstelbaar zijn kan aan ieders niveau worden voldaan.

Voordelen van steps:
• Fitheid en conditie verbeteren;

• Vetten verbranden (afvallen);

• Lichaamsvorming (shape);

• Krachttoename (power);

• Plezier om samen op muziek te trainen.